Видео ютуба по тегу 김명섭의 헬스교실

덤벨 플라이 가슴이 찢기는 과정
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헬스 트레이너의 고백
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레그 익스텐션(김명섭관장의 투조인트로 하는 방법!)
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벤트 오버 바벨로우(윈플렉스짐 김명섭관장의 가장 쉽게 바벨로우 하는법)
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데드리프트ㅡ(김명섭관장의 가장 쉽게 하는 법)
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하이로우머신 활용법2(윈플렉스짐ㅡ김명섭관장)
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운동초심자를 위한 이벤트 시작합니다
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암풀다운(광배근운동ㅡ윈플렉스 김명섭관장)
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로우로우로 광배근 뿌시기(윈플렉스짐 김명섭관장)
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시티드로우(광배근 롱풀머신 사용법ㅡ김명섭관장)
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랫풀다운(팔에만 힘이 들어간다고요?ㅡ김명섭관장이 알려주는 광배근운동)
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운동관련도서 추천 리얼 리뷰 구매량과 상품평으로 살펴본 TOP 10 상품
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등이 커지는 하이로우!!(광배근운동)
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광배근의 해부학적 기능과 구조(광배근의3가지기능 중요✔ㅡ윈플렉스짐 김명섭관장)
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부상예방법과 근성장의 핵심강의~!!(윈플렉스짐 김명섭관장)
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로우로우 머신 (Octagon)-광배의 구체적인 활용방법
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